A testosterona é fundamental e indispensável para saúde e bem estar masculino, mas será possível aumentar a testosterona naturalmente, sem auxílio de anabolizante? Isso você descobre agora nesse post!
A testosterona é um hormônio produzido naturalmente pelo seu corpo, mas quando os níveis estão baixos, o homem precisa fazer uma reposição de testosterona para voltar ao normal. Caso contrário, sofre com os seguintes sintomas:
- Perda de massa muscular
- Perda de força
- Acúmulo de gordura
- Cansaço
- Falta do apetite sexual
Como voltar a produzir testosterona naturalmente?
Os remédios disponíveis no mercado, também conhecidos como anabolizantes, conseguem aumentar os níveis de testosterona. O lado ruim que existem vários efeitos colaterais, tais como:
- Maior probabilidade de arritmia ou infarto.
- Problemas no fígado
- Alteração do humor
- Agressividade
- Perda de cabelo
- Espinhas
Por isso muitas pessoas buscam uma forma de aumentar testosterona rápido, porém, natural, com menos ou quase nenhum efeito colateral.
Existem suplementos vendidos em cápsulas com ingredientes naturais extraídos de plantas. Segundo os fabricantes, eles são capazes de elevar os níveis de hormônio masculino. Seria uma fonte de testosterona natural?
Além dos suplementos, existem alimentos também capazes de aumentar a produção, mas só com suplemento é possível fazer uma reposição significativa e satisfatória.
Vejam alguns suplementos para aumentar testosterona abaixo:
Maca Peruana
Grande fonte de vitaminas e minerais importantes, A Maca é um dos suplementos mais utilizados atualmente.
Benefícios da Maca Peruana:
Aumento da libido: Ela é capaz de aumentar naturalmente a libido entre homens e mulheres.
Um estudo de 2010, realizado com 131 participantes, mostrando evidências na melhora do desejo sexual após 1 mês tomando maca.
Aumenta fertilidade: Devido aumentar a quantidade de esperma, ele é muito importante quando se trata de fertilidade.
Após quatros meses a Maca é capaz de aumentar o volume de esperma e quantidade de espermatozoides.
Melhora de humor e bem estar: A Maca reduz a ansiedade e sintomas de depressão. Isso resulta no bem estar mental e humor.
Energia: Apesar de não existir estudos que comprovem no aumento de massa ou força muscular, há evidências que ela dá mais energia.
Memória: Melhora a capacidade de aprendizagem e memória.
Onde encontrar?
Tribulus Terrestris
Esse suplemento já falei sobre ele. Quando tomei Tribulus Terrestris e foi incrível o resultado obtido. Senti aumento do apetite sexual e a quantidade de esperma aumentou.
Benefícios do Tribulus:
Ao contrário do que falam, não existe estudos que comprovem o aumento da testosterona em homens. Por outro lado, existem estudos comprovando um aumento de 79% no desejo sexual.
Outra pesquisa mostrou melhoras significativas nas ereções e desempenho sexual.
Além dos benefícios acima, o tribulus é capaz de reduzir o colesterol, melhora o sistema imunológico, melhora o humor e autoestima.
Esses benefícios são semelhantes ao aumento da testosterona, mas esse aumento só foi comprovado em animais.
Onde encontrar?
