Você é gordo ou magro? Descubra!

peitoral depilado

Você já deve ter visto ou comentado sobre o falso magro ou a famosa fofolete(gorda gostosa). Mas na verdade se você analisar o percentual de gordura desses dois indivíduos pode por incrível que pareça ser iguais, pois na minha opinião e da maioria absoluta dos praticantes de musculação o melhor método para dizer se você é gordo ou magro popularmente falando, seria por meio de um aparelho chamado adipômetro.

O Adipômetro é um instrumento utilizado para efetuar a avaliação da composição corporal com precisão (principalmente para calcular a massa de gordura corporal).

Existe outro método que é o IMC(Índice de Massa Corporal), o mesmo é mais utilizado pela maioria da população em geral que sinceramente deveria ser abolido, eu por exemplo praticante de musculação segundo esse método estou com sobrepeso rs, já um amigo meu que é praticante da musculação a 2 anos e com um corpo de puro músculo ele possui obesidade grau I.

Preciso dizer algo sobre esse o porquê de considerar que deveria ser abolido assim como a escravatura foi?

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal.

Ele foi desenvolvido pelo polímata Lambert Quételet no fim do século XIX. Trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, é um preditor internacional de obesidade adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Por isso fiz questão de criar esse post, para saber realmente se você é considerado saudável independente do tamanho do seu corpo. A mulher melancia por exemplo, várias mulheres a chamam de gorda. Com certeza muitas delas mesmo possuindo um corpo “magro” PODE ser “gorda” até mais que ela. Contraditório não?

E como saberemos? Só voltar ao texto acima que terá sua resposta que é calculando seu percentual de gordura com um profissional de educação física ou até seu endocrinologista ou nutricionista. Existe até pessoas que saíram da academia porque ganharam peso, porque não sabem que esses quilos a mais foram de pura massa magra.

Veja como é avaliado corretamente se você está no peso ideal ou acima:

http://www.cdof.com.br/resultado1.htm

Quero pedir desculpa pela ausência, mas por incrível que pareça estou sem mouse faz uns 6 dias. Mas um mouse é menos que R$10,00?! Sim eu sei!!!

Só que um amigo ficou de me dar um(me deve muitos favores rs) e como a semana foi corrida(baladas e curtições inclusive dia de semana) não tive horário para buscar e nem mesmo comprar.

Comentários, dúvidas, criticas e sugestões

2 Comentários para “Você é gordo ou magro? Descubra!”
  1. Marcio Ca Br disse:

    Eu tambem acho que o IMC nao server de base, segundo o nutricionista da acamdemia eu sou pre obeso :S mesmo com um percentual de gordura de 8,56% estranho ne

  2. Pois é, imc não serve como base pra quem malha.

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