Quando escovar os dentes ? Hora e duração

Quantas vezes devemos escovar os dentes por dia e a duração

foto quando escovar os dentesQuando escovar ? Sabemos da importância da higiene bucal em nosso dia a dia, é uma rotina que faz parte do ser humano em geral e conhecida a milhares de anos. Claro, a evolução aconteceu nas escovas e pastas de dentes. Ainda sim a quantidade de vezes no qual devemos escovar os dentes no dia talvez não seja ideal.

A saúde bucal merece a mesma atenção do nosso corpo, então todos precisam saber quadto escovar os dentes e/ou quantas vezes ao dia.

Ao acordar – Essa é a vez mais importante no dia, não pode passar batido de forma alguma. Principalmente se for dormir sem a escovação da boca.

Refeições – Sempre que fizer alguma refeição como almoço ou janta. Quando escovar ? Sempre após, porque antes não há necessidade.

Antes de dormir – Já perceberam que o mau hálito ao acordar é o pior de todos ? A higiente antes de dormir diminuiu e muito o ” bafo ” no período matutino, particularmente falando sempre quando escovo antes de dormir acordo com hálito bom.

Duração

A duração também tem importância, os dentistas recomendam que a lavagem dure pelo menos 2 minutos. Então a dica é o seguinte, sempre quando escovar o dente, faça pelo menos durante 2 minutos.

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