Nutrição capilar – Como nutrir os cabelos

Hidrate seu cabelo usando ativos para nutrir seus fios

foto óleos nutritivos para os cabelosNosso último artigo na categoria beleza foi sobre reconstrução capilar, dando continuidade falaremos da nutrição capilar. Pouco falado e muitos homens acreditam que apenas a hidratação no cabelo masculino seja suficiente.

E por acaso já compraram aquela máscara cara que todo mundo que usou adorou e, em você não fez nem cosquinha?Isso porque talvez você a tenha usado no cabelo em uma hora que ele não estava precisando. Existe o processo no qual devemos hidratar, reconstruir e nutrir nossos cabelos. Reconstruir e hidratar já sabem, agora falta a nutrição.

Nutrição é indicada mais para quem tem cabelos secos, que geralmente são os crespos e cacheados. Mas isso não quer dizer que você não possa fazer nutrição de vez em quando no seu cabelo oleoso.

Como fazer nutrição capilar

Para reforçar a hidratação, use ativos para complementar a máscara na hora de hidratar. Exemplos de ativos nutritivos: Vitaminas, óleos, manteigas e ceras vegetais. Em lojas especializadas existem muitos produtos com esses ativos.

Óleos

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1. Moroccanoil Original Oil Treatment – Óleo de Argan – Serum
2. Óleo Capilar Tratamento Sublime Extraordinário – Elséve
3. Óleo Hidratante 100% Pure Argan Oil Josie Maran
4. Inoar Argan Oil ´- Óleo de Tratamento Nikkey
5. Kanoil – Óleo de Argan do Marrocos All Nature

No meu cronograma faço reconstrução de 15 em 15 dias e faço mais nutrições do que hidratações, pois meu cabelo fica com um aspecto melhor.

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Vitaminas

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1. Capicilin Concentrat Mega Power Vitaminas A e E
2. Complexo Nutritivo Capilar Bio Extratus Vitaminas A e E
3. Vitamina A e E Venix Ampola

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Por que é importante nutrir os cabelos ?

Nutrição é reposição de nutrientes, nesse caso especificamente de lipídeos, ou seja, gorduras. Os lipídios são compostos naturalmente presentes nos cabelos e possuem importante papel nas suas propriedades.

As glândulas sebáceas do couro cabeludo produzem lipídeos, cuja função é impermeabilizar os cabelos, deixando-os macios, flexíveis e brilhantes. A produção das glândulas sebáceas, somada á proteção das glândulas sudoríparas e mais os resíduos da desintegração da epiderme, compõem o manto hidrolipídico, que é um fator de proteção a pele do couro cabeludo. Por isso é tão importante deixar seus cabelos nutridos.

Os lipídeos formam uma camada protetora nos fios, eles não interagem com a água, justamente por essa propriedade impedem que a mesma saia dos fios. Logo a nutrição é uma forma de manter a hidratação nos cabelos, manter outros nutrientes presentes nos fios. Essa camada de proteção deixa as cutículas alinhadas e confere um brilho saudável aos cabelos, deixando-os com menos volume e frizz e com mais brilho.

No meu cronograma faço reconstrução de 15 em 15 dias e faço mais nutrições do que hidratações, pois meu cabelo fica com um aspecto melhor.

Comentários, dúvidas, criticas e sugestões

16 Comentários para “Nutrição capilar – Como nutrir os cabelos”
  1. Sávio disse:

    é um pouco longo , mas preciso que leiam se puderem, por favor. tenho uma dúvida que não consigo tirar em nenhum lugar, nem mesmo aqui nos artigos. É o seguinte: Meu cabelo é bem liso na raiz, depois de uns 4/5cm começa a cachear (mas não muito). Então, eu não costumo mantê-lo cacheado e sim mais liso, desembaraçando os fios. O problema é que ele fica bem na raiz, mas a medida que cresce e vai ficando “cacheado”, ele fica BASTANTE ressecado, sem vida, pouco macio e com um aspecto bem ruim, mas a raiz continua intacta, é mais só por fora. então como a raiz é oleosa, ela fica “suja” e com caspa se eu não passar shampoo praticamente todo dia começa a coceira, irritação e o deixa com uma horrível aparência, mas nas pontas dos fios, continua como estava, então, meio que o shampoo piora ainda mais o aspecto, talvez por só ser apropriado para a raiz e não pros fios. Logo, não sei o que fazer, então uso shampoo anti caspa cabelos normais a oleosos, e um condicionador de outra marca para secos e danificados, e sinceramente, não melhora quase nada. Nenhum creme leave-in ajudou, somente deixava mais macio e sedoso, mas a aparência, ainda pior. Meu cabelo fica além de tudo isso, com frizz e pontas duplas, mas quando fica de noite, quando o sol está se pondo, em diante, ele fica até legal, como se o sol e o calor fosse 60% responsável pelo problema. Não entendo muito sobre cabelos, mas creio que ele seja do tipo misto. Basicamente, gostaria que vocês me ajudassem fazendo algumas recomendações e instruções, se posso fazer algo no salão que reverta o caso, ou me ajudando a identificar o que está acontecendo, tenho 17 anos. Obrigado por, atenciosamente, lerem e aguardo resposta.

  2. Meu cabelo é fino porem ondulado , como gosto dele fino alisei varias vezes sem nunca telo hidratado , agora ele ta muito ressecado e volumoso seria um boa fazer a cauterização ? (quero que ele volte como era , nao penso em alisar novamente)

  3. Marcos Jr disse:

    Alisantes costumam tirar a queratina do cabelo, proteína da qual é composta o cabelo.
    Pos isso uma cauterização seria uma boa vc fazer uma cauterização talvez até duas,só com intervalos…
    A nutrição também é muito bem vinda no seu caso,ela ira lhe devolver a oleosidade a seus fios..
    Ok…Mais alguma dúvida ??

  4. Marcos Jr disse:

    Vamos por partes: É legal vc manter o corte regular do cabelo,assim vc ira se livrar das pontas duplas e secas e ira manter a saúde dos fios,de 3 a 3 meses q indico o corte mas se o seu cabelo demora muito pra crescer pode cortar de 4 em 4 meses.

    Acho q seu cabelo deve estar mais pra uma variação do ondulado.

    Na hora de lavar,é legal vc optar por lavar o cabelo com água fria ou um morno mais pro frio,a água quente tende a aumentar o a oleosidade do cabelo,não faça massagem com a ponta dos dedos para passar o shampoo e sim esfregando com a palma da mão.Enquanto shampoo vc pode optar por um de uso diário ou um de raízes oleosas e pontas secas,shampoos anti-caspa tendem a ressecar mais o cabelo,se vc sofre muito com a caspa e se não tem certeza de sua origem é uma boa vc procurar um dermatologista,mais caso o contrario não a necessidade pois talvez seja devido a oleosidade e comece aplicando sempre o shampoo pela raiz depois nas pontas,não a necessidade de sempre aplicar nas pontas,uma dica shampoos transparentes limpam mais porém ressecam mais e shampoos leitosos hidratam mais,lavar os cabelos de 2 em 2 ou de 3 em 3 oq achar melhor.

    Cabelos cacheados e ondulados tendem a ser mais secos nas pontas pois a lubrificação (oleosidade) não chega até lá por causa seu formato em espiral.

    Mascaras com óleos e manteigas iriam deixar as pontas menos secas e com menos volume,mascaras hidratantes poderiam reverter ou a ajudar a melhorar os danos pelo sol e poluição.A nutrição vc aplica mais nas pontas ,se não, apenas as pontas já a hidratação em todo o comprimento sempre ou de vez em quando.

    Um leave-in diário com proteção solar também é bem vindo

    No salão vc pode fazer o corte,cauterização não tenho certeza se seria bom pra vc,pois vai muito de salão pra salão e os produtos usados.

    Marcas q indico (não q vc tenha q comprar essas marcas,vc opta pela marca q quiser)

    Shampoo:acquaflora,éh,bioextratus,elseve,inoar,kerastase, (não se esqueça oq falei sobre shampoos transparentes e leitosos)

    Mascaras nutritivas (aquelas q contem oleos e manteigas):AMO Australian Macadamia (é o nome,não é q eu amo),amend discipline liss,bio extratus tutano,karite e ceramida,macadmia natural oil,OM yenzah,dove oleo nutrição.éh encaracolado

    Mascaras hidratantes(q contem ativos :naturais frutos e frutas,pantenol,chocolate..):acquaflora sol,mar e piscina e hidratação intensiva.

    É isso mais dúvidas é só perguntar…

  5. Sávio disse:

    Primeiramente, deixe-me lhe uns créditos, afinal sei que não foi demasiado fácil escrever tudo isso, obrigado mesmo pelo trabalho. só tenho mais umas dúvidas simples. por exemplo, quando eu comprar os produtos, como faço e separo: Hidratação: de quanto em quanto tempo e qual parte do dia? Nutrição: De quanto em quanto tempo?
    E é para eu fazer hidratação e nutrição no mesmo dia (fazer um e logo depois o outro) ? e sempre depois do shampoo e condicionador não é?
    Obs: não tenho touca térmica e seria complicado comprar, é necessário?

    Só isso mesmo, Obrigado!

  6. Cauterização caseira rola ? Salon line é uma marca boa ?

  7. Marcos Jr disse:

    Por nada….
    2 ou 1,de preferencia 2 vezes por semana passar as mascaras….
    1 vez hidratação outra nutrição,se o seu cabelo ainda não ficar bom vc pode fazer 2 hidratações em uma semana e na semana seguinte fazer uma nutrição e uma outra hidratação,o ideal é q vc descubra um modo em q deixe o seu cabelo bom,experimentando diferentes formas.
    Ordem:
    Shampoo-mascara-e caso sinta necessidade condicionador
    Não é hidratação e depois vc faz uma nutrição,um a cada vez q for lavar o cabelo…
    Touca térmica é barata e existe diferentes tipos mais não a tanta necessidade assim,se vc quiser pode enrolar uma toalha no cabelo.
    Mais a toucas térmicas que são bem baratas e da pro gasto
    Eu te ajudo a separar mascaras,qual vc pensa em comprar ???

  8. Sávio disse:

    Ah sim, entendi. Bem, tal como você recomendou, essa máscara hidratante da acquaflora sol, mar e piscina parece ótimo ou a hidratação intensiva. Quanto as máscaras nutritivas, são tantas opções que fico perdido, podes escolher 2 ou 3 máscaras nutritivas que achas mais eficaz e menos agressivo, para facilitar (não tão caras) ? Se puder também, indicação de leave-in com protetor solar (eu usava um da seda e era bom, mas talvez haja um melhor). é isso, abraços

  9. Marcos Jr disse:

    Eu gosto e já ouvi falar super bem tanto da mascara quanto do hidratante sem enxague da acquaflora sol mar e piscina,e uma dica não compra pela internet pq é mais cara,as vezes bem mais cara,eu pago 18 reais a 20 nela,pesquise em diferentes perfumarias.

    Cada cabelo age de uma forma,por isso comece com a de tutano,ceramidas e manteiga de karite da bio extratus,depois vc pode experimentar a amo yenzah australian macadamia.

  10. Oque devo fazer pra melhorar esse cabelo ??

  11. Marcos Jr disse:

    Vc precisa utilizar uma chapa q esquenta pelo menos a 180 graus,e o produto precisa ser bom,salon line não sei…

  12. Marcos Jr disse:

    Vc precisa pensar q o cabelo é um complemento,definir um corte,uma textura,não para definir do nada,tem haver com seu estilo,formato do rosto,jeito de viver….

  13. igor disse:

    meu cabelo é meio cacheado, sempre aliso ele com o uso do secador e da chapinha, só lavo de semana em semana, nunca deu problema, mas agora tenho observado que ele demora mais pra alisar, e tá com um aspecto meio morto, o que faço pra melhorar? e outra dúvida, por que quando passo o secador e a chapinha no primeiro dia que lavei ele, ele fica meio bombril? cheio de friz e etc? como resolvo isso?

  14. Marcos Jr disse:

    Usar muita chapinha não é legal,vc acaba estragando o fio,procure usar um termo protetor em spray, (pois assim terá textura leve,não deixara o cabelo pesado),assim vc protege mais o seu cabelo.

    Corte as pontas que devem estar detonadas,e passe uma boa mascara nutritiva ou/e hidratante assim vc manterá agua dentro do fio e ele irá alisar mais rápido e mais fácil..

    isso acontece pq seu cabelo esta seco,desidratado.

  15. Maria Raymunda Miranda de Aguiar disse:

    Porque não encontramos mais nas Lojas Rede, Vitamina A e E creme de nutrição instantânea da Capicilin. Onde encontrar em Belo Horizonte M.G.

  16. Mr.MAaJ disse:

    Olá Maria,tudo bem.
    Referente a sua pergunta se ñ me engano ññ é mais ccomercializados pela capicilin,porém você pode encontar concentrados de vitaminas entre outros de outras marcas como a Bio extratus.
    E já que estamos falando de nutrição vocêvocê ja experimentou o hot cream da tratage?
    Ele é uma nutriçãnutrição power,ideal para cabelos secos e áspásperos que necessitam de peso e lubrificação.
    abraços

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