Emagrecer não é uma tarefa nada fácil para quem não possui bom biotipo, existindo pessoas que passaram a vida toda tentando emagrecer ou pelo menos metade dela pois depois dos trinta fica difícil.
São milhões de receitas que emagrecem outros não, como também há quem engorda novamente causando o efeito sanfona muito comentado entre os gordinhos. É remédio ali outro ali, dezenas de matrículas de academias que nunca fica mais de 1 mês indo regularmente. Mas só existe uma resposta para gordinhos, FALTA DE FORÇA DE VONTADE, ou seja, são acomodados, não possuem auto controle e são preguiçosos. É cruel mas é a pura realidade!!!
A desculpa é sempre a mesma, estou fome então vou comer. Já pensou substituir o alimento? Sucos que emagrecem ?
Vou citar algumas receitas de sucos para emagrecer:
Suco de maça
1 copo de água 200ml
1 maçã
1 colher de sopa de linhaça
1 colher se sopa de gérmen de trigo
Suco de ameixa
5 ameixas-pretas secas
1 laranja com o bagaço
1 copo (200 ml) de água mineral
2 col. (sopa) de semente de linhaça
1 fatia média de mamão formosa
Suco desintoxicante para emagrecer
100 g de salsão
100 g de erva-doce
75 g de abacaxi
Suco verde para emagrecer
1 maçã
2 colheres de linhaça
3 folhas de, couve, espinafre, maxixe, chicória ou almeirão
1 legume de sua escolha, pode ser cenoura, abobrinha ou beterraba
folhas de hortelã
aipo e mel a gosto.
No dieta e beleza há outras receitas de sucos para emagrecer .
Bebendo o suco o primeiro passo a notar é perder a barriga e vai emagrecer rápido porque irá substituir as besteiras que você come por sucos naturais com pouca caloria.
2 respostas
a beleza e saude
tim tim